內衣小貼士

維持「這些習慣」!胸形堅挺不下垂

By 八月 23, 2017 No Comments

改善胸下垂及外擴 「這5個習慣」係關鍵 !

長期夜訓都會令胸部下垂??!唔怪得晒地心吸力,我地既心機花晒係臉部保養,好多簡單既keep胸習慣都唔做,令到「胸部走鐘」。今日起堅持這5個習慣,齊齊扺抗地心吸力,趕絕下垂外擴胸。

其實只要日常生活作出小改變,以下既習慣可以塑造堅挺的胸型呢!不過切記,不是一天就可以成功,必需持之而行!

1。長期夜訓

每日最少要訓到7-8小時。最好12點前就訓啊!
長期睡眠不足,會導致內分泌失調的問題,加上胸部跟其他皮膚一樣會失去水份。個胸咁乾又點會有彈性,咁就會謝左呢!

3。Bra Br 唔岩身:太細、太大、太舒服都不行! 

你有冇遇到以下問題?

・Bra 成日往上走,要間唔中就拉返落黎。
・一著內衣就有副乳或令副乳嚴重。唔著時好D
・背部擠出三層肉 ,唔著內衣時無咁嚴重
・肩帶容易跌

以上問題,你有其中一項,就代表你的內衣穿錯了!

內衣穿得太細,或者著得太多nubra,會壓扁胸部,也會影響胸部形狀。
胸圍太大離罩,就不能提供承托,長期穿戴就更容易下垂。

4.胸圍一定要認真調教,不能隨便穿戴就出門呢!

1。胸圍肩帶不能鬆得只掛係膊頭上,否則就不能提起胸部。
2。背部不能扣得得鬆,如果你的胸圍會向上移亦即表示穿得太鬆了。切記: 胸圍不是衣服,太鬆就沒有提托的效果了。
3。胸圍不能穿得太低,因為會引致罩杯無法包覆胸部,肉肉就會散開,導致下垂。

2。認真 按摩胸部

建議沖涼後,用天然橄欖油或椰子油配合按摩

按摩可以令到胸部緊實,同時配合天然油可以保持皮膚濕潤,同臉上的皮膚一樣,絕不能失去彈性呢!

photo reference: starsuki

5. 健胸運動

重訓不會令胸部變小!

不用擔心!胸部訓練會令胸形堅挺,令皮膚更緊實,不會下垂。
如果沒時間到健身房訓練胸部肌肉,可以多在家中做掌上壓或者去游水!

photo reference: Femniqe

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店鋪地址

尖沙咀・金巴利街1B恆港中心18樓全層

銅鑼灣・ 駱克道492號順禧中心21 1-2室 。(銅鑼灣MTR C」出口向右行20秒)

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