內衣小貼士

食白飯都可以瘦手臂? 「咁樣做」居然會迅速把手臂瘦下來!

By 九月 3, 2017 No Comments

吃白飯都可以瘦手臂!

掌握 這些「生活習慣」居然會迅速把手臂瘦下來!

好想穿背心!

為什麼每天勤做運動,手臂還是很粗壯,著背心顯得有點胖,好像穿甚麽衣服都不好看!

正在煩惱如何瘦手臂的你,唔好灰心,學會以下的「生活習慣」,你的手臂都可以瘦!

唔好捱餓!

認真的,身體不能捱餓!肚子餓時新陳代謝會減慢,新陳代謝慢下來就連呼吸都會肥,這個就是原因了!

好多人減肥以為吃少一點就可以燃燒脂肪,這是錯的。真正方法是要減少過多脂肪攝取,同時要時刻保持身體有飽腹的感覺,配合運動,新陳代謝就會開始提升,之後你會驚訝地發現自己坐著,睡著,身體都在燃燒脂肪!

屋企都做得既運動!啞鈴都唔使!

photo credit. http://thelivefitgirls.com/

戒凍飲, 戒糖份飲品


糖份飲品絕對要禁止!太多糖份會令身體水腫bloated, 線條就完全看不到,手臂減了都不會看到成績!
凍飲亦係會令身體容易水腫,還是少喝吧!

Size 不合/款形唔岩 = 手臂變粗

身邊好多朋友都穿錯內衣,好多時都係Size太細(罩杯或者下圍),只著重胸前乳房的大小,而忽略了從胸部移位到手臂,副乳及背上的胸部脂肪。加上內衣沒有經常換尺碼,以為像鞋的尺碼一樣,唔需要經常轉,導致胸部生活係不合碼的胸圍,胸肉就每日偷偷轉移,直到副乳及手臂肉變多變粗了,才驚覺胸形都好似有點變散了。

甚麽內衣可以瘦手臂?

內衣一定要去試穿,一定不要買沒試穿的。

款式可以選四分三的杯形,可以緊實包覆正個乳房,同時又唔會好似全杯般老土。

兩側腋下最好包覆多一點,容易將腋下,手臂的胸肉都固定於胸前。

不要忽略胸圍的鋼圈濶度,太窄只會將胸肉卡住,即使脺下包覆後多,胸肉被卡住係鋼圈,肉肉都係裝唔到係罩杯之肉,贅肉還是會生成的。只有能包覆到的地方先可以做到針對性的效果。

穿好內衣,確實是有即時分別啊!

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